Selamat Pagi dan Apa kabar?
Teman-teman, saya meyakini bahwa di balik perilaku ada maksud positif yang mendorong perilaku tersebut. Positif di sini bukan tentang benar atau salah, namun lebih kepada ada bagian tertentu dari diri kita yang terpenuhi ketika melakukan perilaku tersebut.
Contoh sederhana adalah merokok. Semua juga tahu, bahkan yang merokok itu pun tahu, bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan. Lalu apa yang membuat dia tidak menghentikan kebiasaan tsb? Karena ada bagian dari diri dia yang terpenuhi dengan merokok. Mungkin dia menjadi lebih relaks, lebih fokus, sakit kepala hilang, dll. Bila digali lebih dalam, akan sampai ke value tertentu yang dia capai melalui merokok.
Misal value ketenangan, fokus, kenyamanan, dll.
Begitu pula dengan coachee. Ketika dia kesulitan menghentikan atau mengubah perilaku tertentu, bisa jadi karena bila berhenti atau berubah, ada value yang dirugikan, dan ini lebih mempengaruhi dia secara bawah sadar.
Cara yang efektif menangani hal ini adalah:
- Bantu dia untuk *mengidentifikasi maksud positif dan value* di balik perilakunya tersebut. Sesuatu hal baru kita bisa kendalikan bila pertama kita mengetahui hal tsb apa. Contoh pertanyaannya:
“Apa maksud positif dari merokok?”
“Apa yang Anda dapatkan dengan merokok?”
“Apa yang penting dari hal itu?”
Gali terus hingga dia menemukan maksud positif tertinggi atau value-nya.
- Pastikan dia menyadari bahwa *bukan perilakunya tsb yang penting, tapi maksud positif atau value-nya tsb yang sebetulnya penting* untuk dia:
“Jadi, sebetulnya mana yang penting untuk Anda: apakah merokoknya, atau supaya fokus berpikir?”
- Bila perlu ajak dia *memikirkan alternatif perilaku yang tetap memenuhi maksud positif* yang dia kejar:
“Apa yang musti Anda lakukan supaya tetap bisa fokus berpikir walaupun tidak merokok?”
Pastikan juga perilaku baru tersebut selain akan memenuhi maksud positif yang dia ingin dapatkan, juga akan memenuhi value-value dia yang lain. Semakin banyak value yang terpuaskan dari perilaku barunya, semakin kuat dan sanggup dia untuk mengubah perilaku lamanya ke yang baru.
Belajar Coaching Skill 66 Jam secara LENGKAP dan FUN akan memberikan hasil perbaikan di kehidupan pribadi dan profesional kita.